Método DeRose Santiago

¿Qué es el Método DeRose?

2011-06-18T10:52:00.000-07:00

Encuentro Gourmet

2011-06-17T10:21:00.000-07:00

Una vez por mes nos juntamos a deleitarnos con la comida. La idea es preparar algo sabroso, colorido, innovador.

Este mes Valentina fue la creadora del menú que fue una delicia!!

Compartimos un buen momento y ya nos estamos preparando para el póximo!


Muchas risas...

Al rescate de la Clave

2011-05-07T07:23:00.000-07:00

Al rescate de la Clave

por Gabriel Beilinson

Me encuentro en Guarulhos, aeropuerto internacional de São Paulo. Luego de la rutina migratoria, donde en realidad me pregunto si soy brasileño, porque nací en Rio de Janeiro; argentino, porque ahí me crié desde los 4 hasta los 18 años o chileno, ya que estoy radicado en ese país, la verdad me da lo mismo, soy sudamericano y eso lo tengo bien claro, me siento en casa por donde de vaya.

En Brasil, lo primero que hago es disfrutar de un buen pão de queijo, en argentina de unas medias lunas y en chile de una buena marraqueta con queso chanco. Mi acento o idioma se adaptan, lo único que se mantiene es mi tono de voz.

Este es un viaje más, donde al mejor estilo solitario, disfruto de cada instante. A veces soy un simple observador y otras, el protagonista. Hay tiempo para la reflexión y soñar bastante. Al salir de la rutina y no disponer de una red inalámbrica para estar conectado me doy el tiempo para leer, escribir y contemplar.

Cuántas vidas a mi alrededor, cada una con su historia diferente. Si alguien nos viera desde arriba pareceríamos hormigas que, por algún motivo, se mueven en todas direcciones. Muchas veces me pregunto si las hormigas, desde allá abajo no nos miran de la misma manera.

Lo interesante es cómo aprendimos a convivir relativamente bien entre millones de personas. Algunos dirán que no tan bien, pues continúan las guerras, los conflictos y las agresiones en todos los cantos del mundo. Pero son pocos los que no gozan de ese privilegio. La mayoría sabe cuál es la clave y cuando la descubres puedes crear felicidad, ser aceptado y abrir las puertas que desees.

La clave, permite comunicarse sin hablar el mismo idioma, es como una varita mágica. Puede transformar una pesadilla en un milagro, siempre y cuando sea usada con honestidad y ese es el mayor secreto. Como una aliada es contagiosa y como un virus benigno, torna el mundo un lugar mejor para vivir.

Es increíble como lo esencial es simple y está al alcance de todos. Pero hoy, el mundo corre a gran velocidad y si no te mantienes ágil, pierdes el ritmo y el tren te deja atrás. Algunos consiguen mantenerse sin perder la clave y como grandes Maestros nos inspiran con sus realizaciones.

Con cariño les saluda,

Mr. Smile.

Nuestro derechos...

2011-03-29T08:58:00.000-07:00

Tenemos derecho a vivir en libertad;

a comer lo que deseemos;

a amar a quien queramos;

a elegir lo que soñamos y;

proporcionalmente el deber de:

responsabilizarnos por cada decisión que tomemos,

considerando la libertad todos los seres que nos rodean.

Por eso: El conocimiento lleva a la unión y la ignoracia a la dispersión *

*Ramakrishna

Autosuficiencia

2011-03-29T08:45:00.000-07:00

La virtud de ser autosuficiente

y conservar la humildad, sabiendo que siempre existirán otras formas de hacer las cosas o alguien con quien podamos aprender, nos otorga libertad y disciplina.

En otras palabras: poder.

Gabriel Beilinson

Una imagen + que 1000 palabras...

2011-02-07T11:55:00.000-08:00

VII DeRose Fest Argentina

2010-10-08T13:36:00.000-07:00

Luego de todos los preparativos, emprendimos viaje al VII DeRose Fest en Bs. Aires Argentina.

El evento fue realizado en un buen hotel de la Recoleta, cerca de las mejores heladerías, restaurantes y museos. Por lo tanto, los tres días se transformaron en un viaje cultural, con muchas actividades y prácticas con los profesares más antiguos del Método DeRose.

Disertantes en la Apertura de Gala

Comenzó la acción, con muchas prácticas...

Cursos con el Maestro DeRose...

Vivencias con excelentes profesores...

Espectáculos...

Prácticas al aire libre con el apoyo del Gobierno de la Ciudad de Bs. Aires

muchos amigos...

encuentros....

VII DeRose Fest - Argentina

El Cuerpo & el Tiempo, nuestros patrimonios más valiosos

2010-09-07T09:59:00.000-07:00

A fines de Agosto, la Escuela del Método DeRose - Santiago, trajo al Prof. Joris Marengo, Presidente de la Federación del Método DeRose Santa Catarina - Brasil, escritor de varios libros y reeducador comportamental con más de 30 años de experiencia.
La actividad contó con el patrocinio de la Embajada de Brasil y apoyo de la Embajada de la India.

El Jueves 26, a las 20 hrs. comenzaron las actividades con una Conferencia de una hora. Invitó a reflexionar bastante acerca de cómo administramos nuestras vidas.
La propuesta era tomar consciencia del presente, aprender a priorizar y cuidar de nuestro cuerpo. Contó varias historias...en una de ellas dejó bien claro por qué cuando llega el momento de la muerte, un día de vida no se puede comprar, ni siquiera siendo la persona más rica del mundo. Incentivó a aprender a Administrar correctamente el tiempo, cambiar habitos que nos estancan por otros que nos estimulen a crecer, evolucionar y conquistar nuestros sueños.
Fue muy motivante!


Jojó hablando sobre la falta de tiempo...

Amigos, familiares y alumnos de la Escuela


Valentina Doren - Life Style Coach, demostrando una Coreografía del Método DeRose

El Sábado 29, a las 15 hs. El Prof. Joris Marengo, impartió el Curso Focus, el arte de administrar el tiempo.

Tuvo una duración de 5 horas, la propuesta fue aprender a elaborar una agenda de vida, considerando nuestros sueños, nuestra calidad de vida, acciones y compromisos.
Aprendimos una nueva forma de entender el tiempo, y además como desarrollar la voluntad y la disciplina a través de los Actos de Poder!


Jojó en Acción

32 personas a partir de este día aprendimos una nueva forma de administrar el tiempo

El domingo 30 de Agosto a las 11 hs. Jojó dió una Práctica del Método DeRose con una duración de 2 horas.

Enseño técnicas de purificación de las mucosas, técnicas respiratorias, corporales, de relajación y concentración.

Antes de la Práctica

Listos para comenzar una práctica transformadora...


La práctica comenzó...fueron 2 horas intensas donde todos aprendimos algo nuevo.

DESCUBRIENDO NUESTRO POTECIAL

2010-06-22T10:05:00.000-07:00

¿Alguna vez pensaste en entrenarte para rendir al máximo en el deporte o actividad que practicas?

Probablemente lo hiciste, sin embargo una cosa es querer, es un buen comienzo, y la otra hacerlo.
Hoy día para alcanzar un buen nivel es fundamental entrenar bastante, existe el talento natural que es como un diamante en bruto. Pero podemos pulirlo y permitir que brille mucho más.
Un buen atleta hoy día cuenta con un preparador físico, generalmente un Profesor de Educación Física, un kinesiólogo y un Psicólogo. Esto permite que el deportista trabaje simultaneamente su potencia, resistencia, flexibilidad, control emocional y psicológico.
Ahora, está claro que para contar con 3 personas dedicadas a entregarnos su know how, necesitaremos de una buena inversión. Lamentablemente no todos tienen la misma suerte y conseguir un buen auspicio, que invierta en sus atletas no es tarea facil.
A lo largo de los años un buen deportista descubre que la clave para rendir al máximo es conocerse profundamente. Esto permite descubrir cuales son sus limitaciones para trabajar sobre ellas y continuar entrenando sus virtudes para extraer el máximo provecho.
Como deportista, descubrí una Métodología que desarrolla la autosuficiencia. ¿Esto que quiere decir?
Que puedes adquirir el conocimiento de los tres entrenadores mencionados, a través de un conjunto de técnicas sumamente completas cuya propuesta es conquistar un Estado Expandido de Consciencia y Autoconocimiento.
Obviamente primero requerirá de una inversión con un Instructor calificado, pero ¡Será apenas un profesional y no tres! Este nos introducirá y guiará para que vayamos aprendiendo la forma de trabajo y las reglas generales que nos permitan entrenar también solos.
En el próximo post enseñaremos en que areas trabaja el Método DeRose y cómo puedes comenzar a practicarlo.
Hasta la próxima semana!
Gabriel Beilinson
Life style coach
http://www.metododerose.cl/

Las poderosas Técnicas del Método DeRose

2010-06-09T15:55:00.000-07:00

Todos deseamos Salud y Longevidad.
Nuestro sistema articular, muscular y nervioso fue diseñado para cazar, perseguir, luchar, innovar y conquistar.
El estilo de vida actual se opone a nuestra naturaleza osada y aventurera, lo que genera ansiedad, stress y falta de motivación.

Te invitamos a sumergirte en el mundo del Método DeRose, cuyas técnicas otorgan la potencia física y mental para sentirte lúcido, renovado y revitalizado.

Un viaje para descubrir en ti nuevas cualidades y aptitudes, que incluso hasta hoy desconocías.

Una gran aventura y sólo una oportunidad.

Gourmet Vegetariano

2010-05-29T11:35:00.000-07:00

Chef invitado: Instructora Valentina Doren

El Menú

La mise an place

Preparándo la deliciosa Salsa

Disfrutando del Gourmet Vegetariano

II Aniversario Sede Santiago - Chile

2010-05-29T10:01:00.000-07:00

Disfrutando junto a nuestros alumnos de un delicioso té con sándwiches, tapaditos, brusquetas y una deliciosa torta de manjar y nuez.

Charla en el Auditórium de la Universidad Mayor & Noche de Autógrafos en el Alto Las Condes

2010-04-13T09:44:00.000-07:00

Curso con el Maestro Edgardo Caramella

2010-03-25T09:07:00.000-07:00

¿Qué es el Método DeRose?

2010-03-24T07:51:00.000-07:00

Kelly Slater practicando el Método DeRose con el Instructor Pedroca de Castro.

Es una larga historia que comenzó con la dedicación absoluta de un jóven en busca del autoconocimiento. Este concepto, no suele entenderse en occidente ya que se cree que la sabiduría proviene sólo a través del estudio y vía externa.

Muchas corrientes orientales mencionan el conocimiento adquirido por revelación, un saber intuitivo que hace de quien lo alcanza un Maestro en el arte o técnica que practique.

La palabra Método proviene de la fusión de: meta + hodos (camino)= camino a la meta.

El Método DeRose está constituído por un conjunto de técnicas y conceptos que permiten que el ser humano desarrolle todo su potencial con la finalidad de ampliar su visión del mundo, aprender a ser más consciente y responsabilizarse por cada una de sus acciones.

Al asumir nuestra propia realidad y saber que lo que somos y hemos realizado -nos guste, o no- es exclusivamente nuestra responsabilidad, descubrimos que todo está relacionado.

Tomar consciencia de cómo respirar, movernos, relacionarnos, trabajar, amar, surfear... nos permite alcanzar con mayor facilidad lo que deseamos, ya que el conocimiento de estos detalles, representa un acto de poder y voluntad.

Las técnicas, corresponden a la parte práctica, y los conceptos de esta filosofía, nos enseñan cómo incorporarlas a la vida cotidiana.

Si quieres investigar un poco más puedes visitar http://www.metododerose.org/

Hasta el próximo post!

Gabriel Beilinson
www.metododerose.cl

Campaña de Ayuda

2010-03-01T07:14:00.000-08:00

A partir de hoy, lunes 1° de Marzo estaremos recibiendo en la Escuela, ropas, agua y comida no perecible para enviar al costa del Sur de Chile. A partir de mañana entregaremos la primera recolección.
Colabora con lo que sea posible!

Gracias,

Equipo de Instructores
Sede Santiago
Método DeRose-Chile
www.metododerose.cl

Surf Camp de la Sede Santiago

2010-01-27T08:10:00.001-08:00

Prácticas al aire libre; Surf; Comiditas ricas y muchas risas!

Preparate para el Camp de Febrero!

Karma y Dharma

2010-01-10T15:03:00.000-08:00

El viernes 8 de enero a las 19 hrs. en la Sede Santiago, Valentina Doren impartió una interesante charla sobre Karma y Dharma.

En esta oportunidad, tuvimos la posibilidad de intercambiar puntos de vista y simultáneamente aprender en forma clara la relación que existe entre el karma (la ley universal de causa y efecto) y el dharma (las leyes humanas, de usos y costumbres).

Además, comprendimos las diferencias entre karma colectivo y egrégora y, desde esa perspectiva, la importancia de saber aplicar la fuerza de las egrégoras para optimizar el logro de todos nuestros objetivos.

Por último, realizamos una vivencia práctica de cómo proyectarnos hacia el futuro y planear nuestras metas, generando un karma que desencadene consecuencias positivas.

Agradecemos la participación y el entusiasmo de todos.

Hasta el próximo encuentro!

Método DeRose
Sede Santiago

Aprende de Verdad

2009-12-22T09:57:00.000-08:00

Tiempo Cualitativo

2009-12-15T06:41:00.000-08:00

¿Cómo conquistar tus metas y disfrutar más de cada momento?
Te invito a descubrir el tiempo cualitativo.

Así como el escultor, que con el paso de los años observa que su habilidad se vuelve más refinada, elegante y fluye sin dispersión al momento de plasmar su obra, el ser humano tiene la capacidad de adiestrarse para utilizar el Tiempo a su favor y transformarlo en una gran herramienta que le permita construir cualquier sueño que se proponga.

Absolutamente todas las civilizaciones han intentado resolver el problema del tiempo, elaborando teorías que nos permitan comprender sus principios y cómo estos interactúan con las demás fuerzas de la naturaleza.

Hasta hoy esta investigación continúa, ya que es un tema complejo y en constante cambio. Principalmente, debido al descubrimiento de nuevas leyes físicas que intentan dar una explicación que logre unificar y medir con más precisión las fuerzas de la naturaleza. Por otra parte, la medida del tiempo implica la consideración de varios factores que se modifican de acuerdo a la posición de un cuerpo en el espacio, según el punto de vista del observador y otras variables que inciden sobre este concepto, tornándolo difícil de cuantificar.

Además, podemos sumar a esto la percepción subjetiva que cada persona posee respecto al paso del tiempo y entonces quedamos aún más desorientados cuando queremos definirlo o determinar su valor.

La mayoría de nosotros ha repetido la clásica frase: disculpa, pero es que no tengo tiempo ¡Tiempo tenemos, sí! Y es más, es inherente a la vida. Sin tiempo no hay acción, no hay espacio y por lo tanto, no podría existir la vida.

Así es que desde ahora realiza un ajuste conceptual: tiempo hay, siempre que una determinada acción esté dentro de tus prioridades.

¿Te pareció muy complicado? Entonces es el momento de ir a la práctica y elaborar una lista llamada Futuro con todas las cosas pendientes, que sabes que es importante hacer, pero que has postergado hasta ahora por cualquier motivo…la razón es lo que menos debe preocuparte. El paso siguiente, es elaborar otra lista llamada Pasado donde anotará todas las acciones que a tu juicio son prescindibles y no te aportan gran retribución (por ejemplo: ver las noticias por televisión, si lees el diario todos los días). Por último, trae un buen papel y lápiz para que anotes en tu nueva lista, llamada Presente, todas las acciones pendientes que reemplazarás por cada acción de la lista del Pasado.

Observarás cómo efectivamente tenías tiempo disponible, pero estaba mal distribuido, sin orden ni jerarquía. Finalmente, decide a partir de hoy y cada vez que necesites hacer un ajuste en tu forma de vivir, establecer cuáles serán tus prioridades, llévalas al papel y sigue tu plan a favor del tiempo!

Próximamente tendrás la oportunidad de leer el libro sobre el Tiempo de la instructora Valentina Doren.

La crisis según Einstein

2009-12-03T18:16:00.001-08:00

No pretendamos que las cosas cambien, si siempre hacemos lo mismo. La crisis es la mejor bendición que puede sucederle a personas y países, porque la crisis trae progresos. La creatividad nace de la angustia como el día nace de la noche oscura. Es en la crisis que nace la inventiva, los descubrimientos y las grandes estrategias. Quien supera la crisis se supera a sí mismo sin quedar ’superado’.
Quien atribuye a la crisis sus fracasos y penurias, violenta su propio talento y respeta más a los problemas que a las soluciones. La verdadera crisis, es la crisis de la incompetencia. El inconveniente de las personas y los países es la pereza para encontrar las salidas y soluciones. Sin crisis no hay desafíos, sin desafíos la vida es una rutina, una lenta agonía. Sin crisis no hay méritos. Es en la crisis donde aflora lo mejor de cada uno, porque sin crisis todo viento es caricia. Hablar de crisis es promoverla, y callar en la crisis es exaltar el conformismo. En vez de esto, trabajemos duro. Acabemos de una vez con la única crisis amenazadora, que es la tragedia de no querer luchar por superarla.

Escala Evolutiva

2009-11-22T10:11:00.000-08:00

Cuando nos preguntamos: ¿Hacia dónde vamos? ¿Cuál es el paso siguiente en el caso deseemos evolucionar más en la senda del Método DeRose?

Existe una escala evolutiva que respeta las tradiciones ancestrales, donde el anciano es un ícono de sabiduría.

Nosotros, nacidos en Latinoamérica países aún muy jóvenes desconocemos ese culto y solemos desconsiderar lo antiguo. Además, cargamos las marcas de la esclavitud, colonización y dictadura que se tornan un obstáculo aún mayor para apreciar una cultura basada en la jerarquía y la disciplina.

Sin embargo, un Maestro no necesitaría entregar su conocimiento y dedicar su valioso tiempo y energía para enseñar y guiar a sus discípulos. Pero lo hace y en todas las tradiciones como por ejemplo: Maestros de Yôga, Maestros de Música, Danza, Capoheira, Artes Marciales. Todos entienden la importancia de retransmitir el conocimiento que proporciona a la humanidad un mayor grado de comprensión de todo lo que nos rodea.

En nuestro Método (meta+hodos=camino a) conseguimos ordenar esos pasos para que el practicante comprenda los universos paralelos que representan cada uno de los grados. Para conocerlos detalladamente, lea el libro Escala Evolutiva, del Maestro Sergio Santos*.

Cada grado implica el cumplimiento de requisitos prácticos, teóricos y comportamentales, que en su conjunto nos proporcionan un nivel mayor de lucidez y autoconocimiento.

*Libro Escala Evolutiva puede adquirirse en todas las Escuelas del Método DeRose en el mundo.

Este texto rescata parte de prólogo del Profesor Ricardo Mallet del Libro Escala Evolutiva.

Gabriel Beilinson

Aprende a ser un Gourmet!

2009-10-18T06:19:00.000-07:00

UNA FORMA DIFERENTE Y SABROSA DE ALIMENTARSE

¿Cuántas veces comemos y luego nos arrepentimos? ¿Por qué nos tentamos con alimentos que no nos proporcionan bienestar? ¿Será posible modificar este ciclo?

El viernes 16 de Octubre, realizamos el primer Curso de Alimentación Biológica & Gourmet.

El objetivo fue aprender una forma entretenida y dinámica de combinar los conceptos de una alimentación simple y altamente nutritiva con la elaboración de recetas sumamente gourmet, rápidas y creativas.

Aprendimos la eleboración de Masalas: el arte de combinar diferentes especias.

¡Al fin! la degustación de las recetas

Quienes no pudieron participar, podrán anotarse en la lista de espera para el próximo Curso!

Escríbenos a info@metododerose.cl

Cupo Máximo: 10 personas

Quedan sólo 8 cupos disponibles, no te lo pierdas!

Método DeRose es otra cosa...

2009-10-03T14:07:00.000-07:00

Vía Blog de DeRose 29·9·2009 Autor: DeRose Traducción: Diana Raschelli

El lenguaje fue creado para conseguir la buena comunicación entre los seres humanos. A partir del momento en que no sirva para esa comunicación o incluso cause malentendidos, ese lenguaje debe ser repensado.

Cuando decimos el vocablo “Yôga”, el interlocutor ya comienza a confundir “el Yôga” con “la Yôga”. De ahí a poco pasa a ser “la shoga”. Con el nombre, comienzan las discrepancias. (Explicación: es que hay muchos instructores que lo pronuncian de diferentes formas y que lo interpretan de maneras divergentes).

El debatidor cuestiona el género de la palabra, la pronunciación y la escritura. Como si eso ya no fuera confusión suficiente, a continuación asocia lo que hacemos con algo completamente diferente e incluso antagónico a lo que estamos queriendo explicar. (Explicación: existen 108 tipos de Yôga que son diferentes entre sí).

“No, mi querido, no precisa tener paciencia para practicar”, dice usted lleno de tolerancia, y tiene que oír: “¿Cómo que no? Todo el mundo sabe que la shoga es muy estática…” (Explicación: hay algunas modalidades que realmente lo son).

“No, compañero, no es para tu novia, no, es a ti a quien estoy invitando”, insiste usted ya con menos paciencia, y tiene que soportar esta respuesta: “¡Ah, no! La shoga es para las mujeres.” (Explicación: aunque en la India el Yôga sea un arte de caballeros, en Occidente, a partir de la década de 1960, fue muy difundido para las señoras).

“No, mi ángel, no es para ancianos, no, es para gente joven”, dice usted disimulando como puede la irritación que quiere explotar en un rugido de desahogo, y se ve obligado a escuchar: “Cuando sea más viejo y no pueda más hacer deportes de hombre, entonces, tal vez…” (Explicación: de hecho, el Yôga es para gente joven, pero algunos “enseñantes” se han especializado en recursos inspirados en el Yôga para aplicar a la tercera edad).

“No, no es terapia en absoluto, es para gente saludable”, dice usted visiblemente abatido, y apenas consigue dejar que el interlocutor termine la frase: “¿Cómo que no, si los profesores de shoga divulgan los beneficios para la salud y algunos hasta enumeran las enfermedades que cura?” (Explicación: algunos profesionales explotan la eficacia de las técnicas, utilizándolas para atenuar problemas de salud).

“Pero no, no es una secta, es para personas lúcidas y de sentido común”, dice usted ya queriendo saltar sobre la yugular del otro, y se indigna al escuchar: “¿Cómo que no, si yo veo siempre en televisión y cine personas que dicen profesar la shoga, con ropa exótica, cantando Harê Krishna, y otras con actitud mística, que colocan las manos en súplica y se inclinan hacia el frente mientras pronuncian el mantra adamastêr?” (Explicación: de hecho, hay vertientes que se consideran religión, como es el caso del Harê Krishna y otras).

Es así… esa palabra mágica que produce tantos malentendidos no puede seguir utilizándose para la comunicación con quien no sea estudioso de la misma modalidad. Por eso, internamente, seguiremos usando el término Yôga, pero hacia afuera, para comunicarnos con amigos, familiares, compañeros de oficina, de la facultad, del gimnasio, prensa, conocidos y desconocidos, no vamos a utilizar más ese término.

Cuando demos entrevistas en radio, TV, diarios y revistas, lo que tenemos que decir a partir de ahora, con mucha educación y simpatía, es que no queremos hablar de Yôga. Que esa palabra no debe aparecer en la entrevista ni una sola vez. Que queremos hablar exclusivamente sobre el Método DeRose. Que es una propuesta nueva y queremos explicar lo que es. (El contenido no es novedad alguna. La propuesta es lo nuevo).

Para eso, es claro que ningún pres release debe mencionar la palabra Yôga en absoluto.
Pero entonces, ¿Método DeRose es sólo otro término para lo mismo? No.
Método DeRose es otra cosa.

Aunque eventualmente, para abreviar la conversación, podamos decir que el Método DeRose es un método de Yôga, debemos tener conciencia de que esa simplificación tal vez pueda traer consecuencias indeseables. Más adelante, podrá parecer una contradicción cuando queramos dar una explicación más exacta y más completa. En realidad, el Método DeRose está constituido por un tejido de conceptos y técnicas, de los cuales las técnicas (y únicamente las técnicas) provienen del Yôga Antiguo.

Por lo tanto, el Método DeRose no es Yôga. Pero utiliza el Yôga como una de sus herramientas más importantes.

¿Quién dio el nombre de Método DeRose? Conforme puede constatarse en informativos enviados varias veces en los últimos años a los instructores del Método, ofrecemos nada menos que treinta alternativas para referirnos a él. Algunas de ellas son: Nuestra Cultura, nuestra propuesta, nuestro método, nuestra filosofía, nuestro movimiento cultural, reeducación comportamental, life style coaching, etc.

Quienes aportaron el nombre Método DeRose fueron los alumnos e instructores que venían utilizándolo durante décadas, hasta que finalmente, ya con cincuenta años de enseñanza, aceptamos utilizar esa nomenclatura.

¿Y quién acuñó la frase: “Método DeRose es otra cosa”? Curiosamente, fueron los que enseñan otras modalidades de Yôga, a fin de distinguir que nuestro Método es, de hecho, diferente. Ni mejor, ni peor. Es “otra cosa”. Es interesante observar que quien acuñó el término impresionismo fue justamente un crítico de arte, opositor férreo a la pintura de Monet, que usó aquel término con intención despectiva. Pero acabó produciendo el efecto contrario y fue quien desencadenó la fama de ese ilustre pintor.

En nuestro caso, quedó claro que la intención de los colegas de otras líneas al clasificarnos como “otra cosa” era de buena fe cuando una alumna, casada con un editor inglés, le sugirió publicar un libro de Yôga y él se rehusó en forma categórica. Cuando ella le dijo que había propuesto la edición porque estaba practicando nuestro Método, el marido respondió inusitadamente: “¡Ah! Si es DeRose, sí lo publico.” Ella cuestionó: “¿Por qué Yôga no y DeRose sí?” Y vino la respuesta histórica: “DeRose es otra cosa.”

Entonces, está bien. Estamos convencidos. Si todos son unánimes en decir que DeRose es otra cosa, nosotros simplemente acatamos la vox populi. Esperamos que sea la vox Dei.

Curso Práctico de Cocina

2009-10-03T14:05:00.000-07:00

Aprende el Arte de la Relajación

2009-09-10T14:11:00.000-07:00

Ese momento antes de dormir

Aeropuertos, taxis, hoteles, cambios de horarios, valijas que se extravían, demoran interminablemente, problemas con las reservas, gripe sospechosa en el pasajero de al lado y bebé que no para de llorar tres asientos adelante. Seguramente, lo usual para el ejecutivo de negocios que viaja frecuentemente o a diario. Pero en todo caso, hay una hora del día en la que finalmente llegamos a casa, o al hotel. Ya estamos en aquel lugar donde la intimidad es posible, el celular se apaga y nos quedamos con nosotros mismos. Sin embargo, no nos deshicimos, o tal vez no sabemos cómo hacerlo, de los avatares antes mencionados. A continuación, una ayudita.

Por Anahí Flores
Profesora del Método DeRose

Es en ese momento cuando la gran mayoría enciende el televisor para “despejarse” del día antes de irse a la cama. A pesar de que este simpático aparato tienta, tomarse unos minutos antes de dormir para hacer algunas técnicas de Yôga Antiguo suele ayudarnos a recargar nuestras energías de forma más eficaz que la conocida gimnasia del zapping.

El Yôga es una forma de vida que abarca diferentes aspectos: alimentación, respiración correcta y ética están igualmente incluidos en esta filosofía. Más allá de esto, aquí va una propuesta para realizar sin necesidad de tener conocimientos previos sobre la disciplina. Igualmente, el lector curioso por saber más encontrará, al final de esta nota, un par de links donde podrá enterarse con más detalles cómo funciona esta cultura.

Pero volvamos a nuestro momento personal al final del día. Podemos optar por irnos a dormir con toda la carga de la jornada sobre nuestras espaldas o dejarla a un lado, como si fuera una simple mochila, haciendo el siguiente ejercicio:

Reserve entre 5 y 10 minutos antes de dormir. El sueño nocturno tiene, entre otras, la importante función de mejorar el estado general del organismo. Lamentablemente es común que esas horas preciosas se inviertan sólo en acciones más básicas como relajar músculos, articulaciones, emociones y pensamientos. O en hacer la digestión, cuando se va a dormir justo después de comer (lo mejor es dejar pasar unas tres horas desde la última refección).

Si la descontracción corporal, emocional y mental la realizamos antes de dormir, estamos ahorrando tareas a las horas de sueño, que así podrán aprovecharse mejor para otros fines.Por eso, acuéstese en su cama en una posición confortable y cierre los ojos. A partir de ahora, y por muchas horas, se encargará de descansar profundamente, para que al día siguiente pueda contar con un mayor caudal de energía.

Los primeros minutos manténgase despierto y lúcido. Pasado ese tiempo, se dejará llevar por el sueño hasta la mañana siguiente.

Oriente toda su atención en la respiración y la región abdominal. Cada vez que exhale, sienta el movimiento del abdomen que desciende y suelte todo su cuerpo. Lleve la conciencia hacia su brazo derecho y suéltelo. Esto ocurrirá gracias a una orden mental, sin necesidad de movimientos corporales. Permanezca siempre inmóvil. Concéntrese en la pierna derecha y repita el procedimiento de soltar y aflojar la musculatura. Pase la atención a la pierna izquierda, que también se soltará profundamente. Luego, es el momento del brazo izquierdo; cada centímetro ingresará en el estado de relax. Finalizando el círculo, concéntrese en la cabeza y relájela también. Abandone especialmente la musculatura facial, que suele cargar tensiones y gestos durante el día agitado.

En este instante estará a punto de dormirse. Su cuerpo relajado al máximo. Aproveche los últimos minutos del día para hacer un repaso de todo lo que realizó. Piense en el momento presente. Luego, en el instante en que se acomodó en la cama para hacer este ejercicio. Recuerde después lo último que hizo antes de acostarse. Y enlace ese recuerdo con su acción anterior. Recorra de esta forma su día completo, hasta toparse con el instante en que abrió los ojos por la mañana. Entonces, duérmase profundamente.

Al repasar mentalmente el día completo, deje a un lado el recuerdo de las tareas realizadas, con sus respectivos compromisos y emociones. De esa manera no ocuparán su mente mientras duerma. A su vez, estará entrenando la memoria y evaluando todo aquello que realizó en las últimas horas. Al día siguiente, se levantará con mayor disposición, más relajado, feliz y vital.

Una sola cosa más: antes de abrir los ojos, sonría.

El ejercicio aquí mencionado pertenece al libro "10 propuestas de relax para llevar en el bolsillo", Editorial De los Cuatro Vientos. Buenos Aires, 2009. www.anahiflores.org

Ver videoclip del lanzamiento. http://www.youtube.com/watch?v=R-bd6mVJMcw

OTROS LIBROS DE ANAHÍ FLORES: Coreografías de SwáSthya Yôga (edición de la autora), editado en español (São Paulo, 2003) y en portugués (Rio de Janeiro, 2004). Inspire, y al exhalar ¡escriba! (edición de la autora) editado en español (Rio de Janeiro, 2005). Yôga Art Book (edición de la autora) editado en español, portugués e inglés (Rio de Janeiro, 2006). Relax, permanezca despierto y lúcido (edición de la autora) editado en español (Buenos Aires, 2007). De próxima aparición: 10 propuestas para respirar mejor en cualquier lugar del mundo (pocket) e Instantes SwáSthya (poemas).Para saber más sobre Yôga Antiguo: www.uni-yoga.com.arSobre la autora: www.anahiflores.org

*Agradecemos la colaboración de nuestra querida amiga y colega Anahí Flores, SwáSthya!

Cómo hacer un cambio? decídase y...

2009-08-26T05:56:00.000-07:00

Anahí Flores, Profesora del Método DeRose
Ejecutando una variación de sarpásana
…cambie siempre!

Por Valentina Doren

Instructora del Método DeRose

Si pudiésemos definir en tres palabras cuáles son las principales formas de manifestación de un cambio - sea este de cualquier tipo- podemos decir que son el hecho de adquirir una nueva forma de: pensar, sentir y actuar.

A veces, nos imponemos algunos cambios de vida que consideramos necesarios para mejorar un determinado aspecto, por ejemplo: alimentarnos mejor, organizar nuestro tiempo, aprender un nuevo deporte y así muchos otros. Sin embargo, pese a dar el primer paso, que significa la acción de emprender el nuevo desafío, no siempre tenemos éxito y la mayoría de las veces desistimos pensando en que no somos capaces.

La verdad, es que es sólo una cuestión de tiempo y niveles de acción para que el cambio perdure, lo disfrutemos y logremos adquirir realmente una nueva forma de pensar, sentir y actuar.

Volvamos al principio, a las diferentes formas de manifestación de un cambio. Habitualmente cuando se inicia este proceso de identificación de la necesidad de un cambio, pasamos por una etapa mental de análisis, donde vamos comparando de forma conciente los pro y contra de la situación actual y gracias a nuestra imaginación, creamos un modelo o arquetipo que consideramos como ejemplo a seguir. Por lo tanto, en este nivel el cambio estaría aún en proceso de gestación, latente y en forma de energía potencial, es decir, estamos en la etapa del pensar.

En general la mayoría de las personas queda en este nivel, mentalmente está todo clarísimo, saben lo que quieren y cómo –en teoría- llegar a la meta. Pero ¿qué es lo que nos impide entrar en acción? ¿será que estamos sometidos a alguna fuerza invisible?

Probablemente sea necesario entrar en el segundo nivel, el hecho de sentir. Este aspecto es bien sutil, pues en el plano de la emociones nos conocemos muy poco. Es como entrar en un mar donde estamos sometidos a la intensidad del oleaje, las corrientes y sumado a esto lo imprevisible de la naturaleza, donde todo se transforma constantemente. Así también, es como nuestras emociones nos llevan todo el tiempo a interpretar los hechos desde cierto punto de vista y dependiendo de nuestro ánimo, nos inclinaremos a un panorama más positivo o negativo de cualquier acontecimiento. Entonces, podemos decir que estamos sometidos a fuerzas invisibles, constituidas por nuestras formas de sentir, las que van a influenciar y reforzar positiva o negativamente, el momento de la acción, último nivel de manifestación del cambio.

Pero ¿cómo podemos llegar a distinguir esa motivación interna? ¿cuál es el verdadero sentimiento que nos impulsa al cambio? Si decidimos sólo por un asunto de vanidad, esa transformación estará destinada a caducar. Por el contrario, si ese sentimiento es genuino, no estará influenciado por factores externos (lo que opina la familia, los amigos, etc.), el cambio pasa a su último nivel y comienza a manifestarse en la acción. Momento grandioso y plena conciencia de nuestro poder interior.

Pasada esta etapa, es simplemente, seguir la secuencia de niveles: pensar, sentir y actuar para transformar tu vida.

Y así, cambie siempre!

Pránáyáma, Curso Intensivo

2009-08-01T20:27:00.001-07:00

Método DeRose
Sede Santiago

TE INVITA AL PRIMER CURSO DE PRÁNÁYÁMA

Viernes 28 de agosto a las 19 hrs.

Un momento único donde aprenderás el verdadero arte de respirar! y aplicar una gran variedad de técnicas milenarias para mejorar el rendimiento en tus entrenamientos, performance en el deporte y mayor productividad en el trabajo.

Pránáyáma, Entrenamiento para alta performance del deportista.

Será dictado por Pedroca de Castro, uno de los más antiguos profesores de SwáSthya Yôga. Actualmente entrena a destacados deportistas profesionales en áreas como: surf, windsurf, tenis, bodyboard, sandboard y otros.

Las inscripciones ya están abiertas!

http://www.metododerose.cl/

Nuevas formas de conocer y sentir

2009-03-19T06:44:00.000-07:00

Rompiendo Estereotipos

Siempre hay determinadas actividades que marcan nuestras vidas; el surf para mí fue una de ellas. Sentí una identificación tan grande por este deporte, que lo adopté como estilo de vida.
A los dieciocho años agarré mi mochila, mi tabla, unos pesos y salí a la aventura. Durante catorce años recorrí el mundo buscando las mejores olas, conociendo culturas y descubriendo lugares paradisíacos. Realicé todo tipo de trabajos y me fui adaptando a las necesidades del momento; mi deseo era aprender de las experiencias y perfeccionar mi nivel de surf.

A fines de 1999 me encontraba en un avión rumbo a Filipinas, solo y bien equipado para aventurar bastante. Desde mi llegada, todo fluyó. Dicen que en ese país te va bien o te va mal; por suerte fui de los favorecidos y volveré a ir.

Surfeaba entre seis y ocho horas diarias, y en poco tiempo mi cuerpo era como un solo nudo; en vez de surfear mejor, comencé a estar agotado, principalmente debido a la tensión muscular, lo que influyó negativamente en mi performance.

Con mi buena racha, recibí el mejor masaje de shia tzu, que me dejó alineado y completamente descontracturado. Fue increíble: al terminar la sesión de masaje, que duró casi dos horas, me levanté y me sentí tan leve como si flotase. Mi surf volvió a fluir.

El problema fue que en un par de días nuevamente el cuerpo estaba contracturado y dependía de un masajista para volver a sentirme bien, y así fue durante años, en mis posteriores expediciones a Indonesia, Sudamérica, América Central, Australia.

Llegando a un secret spot en Brasil

Hace siete años, trabajando una temporada en Punta del Este –Uruguay-, cayó en mis manos un libro muy especial*. Fue impresionante: el autor pensaba lo mismo que yo o algo muy similar; además, proponía el estilo de vida que yo aún no había encontrado, y todo con un fundamento sólido. Una filosofía práctica de vida que puede estar perfectamente integrada a la vida cotidiana, y que propone mejorar todos los aspectos del ser humano, potenciando al máximo sus virtudes, despertando el deseo de aprender y por sobre todo dando importancia a la visión que podemos tener frente a las cosas. Una frase del autor nos dice: “Las dificultades son parte de la vida y la vida es el arte de superarlas”.

Conociendo el contenido del libro, ahora necesitaba probar las técnicas que eran bastante desafiantes; esto despertaba mi curiosidad. Para eso busqué un instructor calificado del método y agendé mi visita a su escuela.

Mi primera práctica fue en un espacio pequeño, con personas jóvenes y muy simpáticas. El instructor me dio la bienvenida y comenzó la clase.

En esa clase, que fue súper intensa, aprendí técnicas de limpieza del organismo, técnicas para mejorar la respiración y aumentar la capacidad pulmonar y otras que me proporcionaron gran placer y una notable sensación de vitalidad.

Fluidamente pasamos a las técnicas corporales, que fortalecían todos los músculos y articulaciones del cuerpo, aumentando de forma inmediata la flexibilidad y amplitud articular. El instructor nos comentó que con el tiempo el cuerpo llega a ser ágil como el de un felino, y que no se necesita precalentar para realizar cualquier actividad física, incluso deportes de alta exigencia. Posteriormente hicimos posiciones invertidas, que estimulan el cerebro a través del aumento de flujo sanguíneo y después, una técnica de descontracción y reprogramación emocional, equivalente a dormir ocho horas pero en ocho minutos, relajando todo el organismo para asimilar al máximo la energía generada en la práctica. Finalmente practicamos técnicas de meditación; yo creía saber meditar, pero estaba equivocado. Entendí el objetivo de este ejercicio y gracias a la inducción correcta realizada por el instructor, entré en un estado muy especial. ¡Qué sensación de felicidad…, la práctica había terminado y yo no quería volver…! Debí hacerlo para saludar a los demás y agradecer profundamente por esa experiencia. Se trataba del Método DeRose de SwáSthya Yôga.

Ejecutando mayúrásana

Una sensación de levedad se apoderó de mí; recordé aquel masaje en las Filipinas, pero la diferencia era que ya no necesitaría de otra persona para sentirme bien. Bastaba aprender las técnicas y practicarlas siempre que quisiera.
Podríamos decir que el surf es una vía de conocimiento, así como todos los deportes y actividades que se realizan con el objetivo de autosuperarse; con el tiempo, uno aprende que si desea evolucionar no basta practicarlo muchas horas diarias, sino que también es necesario realizar otro tipo de entrenamiento que lo complemente. Existe el talento natural, que es como un diamante en bruto, pero ¿qué tal si lo pulimos, permitimos que brille y se luzca al máximo?
En especial, recomiendo la práctica del Método DeRose, no sólo por el hecho de haber llegado a ser instructor y enseñarlo, sino también por la evolución personal que proporciona a todos los que lo practican.

*Libro “Yôga, Mitos e Verdades”, del Maestro DeRose

Gabriel Beilinson
Instructor del Método DeRose
Santiago – Chilewww.yogaantiguo.cl

Algo más sobre las ondas mentales

2009-03-16T15:51:00.000-07:00

Vida, muerte y alegría...
La verdad, es que no quise escribir lo primero que a uno le viene cuando sabe que algún querido amigo está pasando por un momento difícil.

Tal vez las situaciones que ocurren en forma abrupta, sean para ayudarnos a tomar conciencia sobre el sutil paso de la vida, sobre como cada detalle crea un momento único e irrepetible.

Nos muestra cómo también la muerte, es parte de todo lo que nace y de cómo se acoplan unos a otros momentos de inercia, de quietud y luego de renovación y renacimiento.

La vida y la muerte van de la mano, no podría existir una sin la otra, es como cuando Nietzche decía: "La verdad tiene dos piernas, y es así como puede caminar".

¡Que bueno! sería disfrutar los momentos de tristeza, hasta encontrar dentro, la misma esencia de la alegría. Volvemos a lo mismo, si no existiese la alegría no habría tristeza...

Son nuestro juicios y condicionamientos que nos hacen interpretar la realidad, pero si vamos más allá, profundizando sobre el aspecto emocional humano podemos ver que el panorama es bien más simple.

Hemos venido a esta tierra para amar incondicionalmente, ser felices y ser libres...una molécula que integra este Universo para aportar evolución y crear condiciones para vivir en un mundo más bonito.

Quisiera aportar mi granito y hacer mi obra, un regalo a la humanidad: ultrapasar la condición humana, generando un estado de conciencia que alcance todas las formas de vida, toda la materia y también el espacio...volver a mi en menos de un segundo y saber que todo este paso tiene sentido, y es un gran sentido!!!

Espero sus comentarios!

Alimentación Vegetariana, también es Gourmet!

2009-03-13T14:49:00.000-07:00

Gourmet Veggie

Las siguientes recetas son los mejores platos seleccionados para participar en el Workshop de Alimentación Inteligente. El Ganador fue Pablo Rodas, alumno en el grado de sádhaka. ¡Felicitaciones Pablo!

ASADO VEGETAL
Pablo Rodas

Para 3 personas
Ingredientes:

1 taza de ricota
1 taza de germen de trigo
½ taza de leche de soya
2 huevos
1 puñado de perejil picado
1 cebolla finamente picada
1 taza de nueces partidas o molidas

Preparación:

Se mezclan todos los ingredientes secos con la leche y se incorporan las yemas una a
una. Bata las claras a nieve y junte todo sin batir. Vacíe a una fuente enmantequillada
y ponga a horno medio por 30 a 40 minutos. Debe quedar doradito encima.

SALSA DE CHAMPIÑONES

425 ml lata de champiñones cortados
200 ml de nata liquida
1 cebolla
2 clavos de olor
2 cucharas de harina de arroz
2 cucharas de aceite de girasol
1 cuchara de pimienta
un poco de sal

Preparación:

Descorteza y desmenuza la cebolla. Corta los champiñones en hojuelas. Vierte aceite para cubrir el fondo de cacerola. Fríe la cebolla para enrojecer y añade los champiñones. Luego añade la crema de leche, pimienta y algunos clavos. Sala a gusto y cuécela por 15 minutos mezclando a veces. Licuar y verter sobre el Asado.

COCHAYUYO AL CAMEMBERT
Rosa María Alamos

Para 4 personas
Ingredientes:

1 paquete de cochayuyo en trozos 1 cebolla morada mediana 1 cdta. de curry 1 cdta. de merquén (optativo) 1 hojitas de laurel 1 hojitas de salvia 1 cilantro fresco 1 queso camembert 1 taza de vinagre blanco.

Preparación:

Se remoja el cochayuyo en agua muy caliente y vinagre por una hora aproximadamente, luego se enjuaga muy bien. En una olla se dora la cebolla morada cortada en brunoix con aceite de oliva, se agregan todos los aliños, se corrige la sazón, y se agrega el cochayuyo, se cocina esta mezcla por aproximadamente 30 a 40 minutos a fuego muy lento, si se seca demasiado se le agrega de a poquito agua hervida. Luego en una fuente de greda, o vidrio, se vacía el cochayuyo y se decora encima con láminas muy finitas de queso camembert y va al horno para gratinar, al llevar la fuente a la mesa se pica encima cilantro fresco y un chorrito de aceite de oliva.

VERDURAS AL HORNO RORRY
Rosa María Alamos

Para 4 personas
Ingredientes:

2 Berenjenas
1 Pimentón rojo
1 Pimentón verde
1 Pimentón amarillo
1 Cebolla morada
2 Tomates
2 Ajíes
Aceite de oliva
Pimienta
Merquén, Curry o Garam Masala.

Preparación:30 minutos.

Cortar berenjenas, tomates y cebollas en rodajas, pimentones y ajíes en tiras, disponer alternadamente en una fuente pírex, agregar aceite de oliva, espolvorear especias cocinar al horno por 20 minutos a fuego fuerte (10 minutos abajo y 10 arriba).

PAPAS CURACAVIANAS HORNEADAS
A LAS FINAS HIERBAS
Francisco González

Para 4 personas
Ingredientes:

8 Papas medianas2 Ajíes
Finas hierbas
Aceite de oliva

Preparación: 30 minutos.

Cortar las papas peladas o con cáscara, en cascos, cuartos o gajos, humedecer en un bol con abundante, espolvorear finas hierbas, (tomillo, romero, salvia, o perejil, u orégano) Disponer directamente en la lata del horno separadas unas de otras, disponer los ajíes entre ellas, completos o partidos en mitades sin pepas ni nervadura.Humedecer con el aceite sobrante.Poner al horno 10 minutos fuego abajo, remover con espátula y dejar otros 10 minutos fuego arriba.

TENTACIÓN OTOÑAL
Papas y verduras acarameladas al jengibre, tomillo y merquén.
Valentina y Gabriel

Para 3 personas
Ingredientes:

7 Papas pequeñas
1 Zapallo italiano
2 Cebollas moradas
1 trozo de jengibre
1 Zanahoria (1 puñado)
½ Ají amarillo
Aceite de oliva

Especias:

1 cda. nuez moscada
1cdita. comino en grano
2 cdas. Merquén
1cdita. Tomillo

Preparación:

Cortar papas, ají amarillo, zapallo italiano y cebollas brunoix. Cortar jengibre en láminas, rallar zanahorias. Mezclar todos los ingredientes con la mano, el aceite oliva y las especias.
Colocarlos en una fuente de greda y cocinar al horno durante una hora removiendo cada 20 minutos.

Participa y envíanos tu receta a info@yogaantiguo.cl

Alimentación Inteligente

2009-03-13T14:33:00.000-07:00

Por Valentina Doren

¿Qué es la Alimentación Inteligente?

Definición:

Es la capacidad de adaptar nuestro régimen para obtener el máximo grado de energía, salud y bienestar, de acuerdo a la actividad que realizamos, estilo de vida y época del año. Además, implica reconocer el conjunto de alimentos que influyen positivamente sobre nuestro tipo de organismo, tanto a nivel:

- Sutil (sentimientos y pensamientos).
- Denso (la materia orgánica que nos constituye: macro y micro).

¿Cuál es la utilidad de la Consultoría?

La mayoría de las personas respira, toma agua y se alimenta en forma mecánica, sin prestar mucha atención. Sin embargo, es posible realizar estas acciones desde un punto de vista más cualitativo y distinguir en el propio cuerpo, como estos tres factores influyen enormemente sobre el equilibrio y nivel de vitalidad en nuestro organismo. Aprendiendo a tomar conciencia de cada uno de estos aspectos conquistaremos plena autosuficiencia, calidad de vida y longevidad.
Te invito a participar en este desafío, una verdadera reeducación comportamental.

¿Por qué es importante alimentarnos bien?

Segú Hipócrates, “SOMOS LO QUE COMEMOS”.
Y es que gracias a la alimentación y el proceso de digestivo, estamos prácticamente todo el tiempo utilizando liberando y reutilizando energía para construir nuevas células, o bien, transformar, destruir y eliminar lo que el metabolismo no requiere más.
En estos procesos diversos nutrientes son incorporados a nuestras células pasando a integrar nuestra estructura física y de acuerdo a las propiedades biológicas, pureza y calidad de estas sustancias es que obtendremos mayor cantidad de energía y equilibrio homeostático.
En términos simples, a través de la alimentación inteligente
podemos obtener energía, salud y bienestar.

Alimentos procesados y de mala calidad, ensucian y envejecen nuestro organismo, producto de la energía extra que tendrán que invertir los órganos (principalmente el hígado, vesícula, páncreas, riñones y pulmones) para eliminar impurezas, colorantes y toxinas.
Una acumulación excesiva de toxinas en un determinado órgano o conjunto de órganos podrá generar en una primera etapa, síntomas de enfermedades esporádicas, las que si se repiten en forma constante, pasarán en una segunda etapa a ser crónicas y se tornarán mucho más difíciles de tratar.

Calidad de Vida en Práctica

2009-03-13T14:12:00.001-07:00

Por Valentina Doren

Uno de los momentos más esperados del año, son las vacaciones. En éstas, aprovechamos para recargar nuestras energías, dedicándonos a actividades al aire libre, practicando deportes o bien, compartiendo con amigos en algún lugar agradable. Sin embargo, sabemos que ese período no es eterno y en algún minuto tendremos que regresar a nuestra rutina, el trabajo, la casa o los estudios.

De cierta forma, nos resignamos y asumimos este ciclo como parte de nuestra vida, donde practicamente el 70% del año lo dedicamos a asuntos laborales y familiares y un 30% o tal vez menos, al desarrollo de nuestros intereses y hobbies.

Muchas personas que un día fueron jóvenes, se dan cuenta de que han cumplido una determinada edad y se ven a si mismos insatisfechos, pensando en cuánto tiempo han dispensado en áreas relativamente superficiales, dejando de lado sus motivaciones personales, metas y sueños. Algunos notan que es el momento de realizar un cambio en sus vidas, pero la mayoría siente que ya es demasiado tarde o incluso imposible. ¿Serán los condicionamientos que nos incitan a asociar y creer que hay determinadas edades para cambiar?.
Desde pequeños nos enseñaron a seguir reglas, que en principio tenían el objetivo de preservar nuestra integridad física y psíquica, domando el instinto y tornándonos más sumisos. De esa forma, podríamos convivir - relativamente en equilibrio - en medio de los sistemas socio-culturales vigentes para evitar el rechazo e integrarnos junto a las demás personas.

En forma inconciente, esto implica asumir determinadas formas de sentir, pensar y actuar. Esta influencia, proviene de la fuerza del grupo, que a su vez recibe la herencia del inconciente colectivo (raza, profesión, deporte, filosofía, religión, arte y otras) con su acervo de comportamientos y normas.
Por otra parte, observamos que pese a todo el avance tecnológico y el conocimiento desarrollados en diversas áreas durante estos últimos siglos, el ser humano aún no se conoce por completo, debe dar un paso enorme en cuanto a la apertura y flexibilidad para aceptar y poner en práctica nuevas ideas y sistemas, desarrollar la autosuficiencia y cultivar con mucho más ahínco valores éticos y morales.
Esto nos demuestra que desde el punto de vista mental, nuestra especie es superior, sin embargo, en cuanto al conocimiento y manejo del instinto, nos queda mucho que aprender de nuestros queridos amigos, los animales.

Es normal que dentro de este conflicto regla v/s instinto, tengamos en la práctica dos posibles alternativas. La primera y la más fácil, reprimir. En otras palabras, esto quiere decir (suprimir, controlar, dominar). La gran desventaja es que dependerá simplemente de una cuestión de tiempo que esa acumulación de energía un día rebase y rompa nuestro equilibrio, lo que se traducirá en forma simple como: enfermedades, depresión, trastornos alimentarios, irritación, fobias, etc.

La alternativa siguiente, la más difícil, es no reprimir. Y es más difícil, ya que implica el análisis, solución y puesta en práctica de una acción concreta que nos permita adaptarnos a las reglas y al mismo tiempo ser lo suficientemente inteligentes para no causar hostilidades, crisis o agresión.
A través de la experiencia, los más analíticos apreden a domar el instinto. Se permiten conocerlo y entender su mecanismo de acción. Esto implica dar un gran paso en nuestra evolución personal, desarrollo de la creatividad, la inteligencia, generar un aumento de energía y poder de acción, en otras palabras, fortalecemos la voluntad, sin la cual absolutamente ninguna obra sería posible. Es gracias al ego bien educado que conquistamos nuestras metas más profundas.

Entonces viene la pregunta, ¿qué podemos hacer concretamente para domar el instinto sin perder nuestra identidad, la elegancia y las buenas maneras?. Lo primero es tomar conciencia de ¿quiénes somos?, ¿qué es lo queremos? y ¿a dónde va nuestra vida?. Es decir, cuáles son nuestras metas. Y cuando hablamos de metas, nos referimos a todas las áreas de acción del ser humano, su vida laboral, familiar, personal y tantas otras!.

La mayoría de las filosofías de oriente han intentado dar respuestas a éstas preguntas, principalmente a través de diversos sistemas filosóficos y religiosos. Algunas corrientes enfocaron sus conceptos dentro del área especulativa y teórica, otros desarrollaron metodologías prácticas para alcanzar un estado de conciencia expandido con el fin de aproximarse y endender bajo una óptica el núcleo de la existencia. Porque queramos o no, nuestra especie hommo sapiens y su evolución, continua como le motive inspirador de todas las filosofías y religiones.

Actualmente, vemos como occidente ha sido invadido con esta promesa oriental, que efectivamente y muy cierto es que nos llevan una ventaja de miles de años de experiencia. Sin embargo, esto no quiere decir que esas filosofías, religiones y caminos para encontrar respuestas a preguntas existenciales no sean aptas para nosotros los occidentales. Al final, ¿qué diferencia existe entre el llanto de un niño latino, con el de un niño europeo? o bien, con el amor ¿qué siente una madre Estado Unidense por su hijo y el mismo sentimiento de una madre en la India?. Lo mismo ocurre con la ciencia, ¿qué ciencia es mejor la Inglesa o la de Japón?. Queda absolutamente demostrado que una cosa no tiene nada que ver con la otra, que la matemática es una sola y es la misma independientemente del lugar donde sea aplicada.

Entonces, no es un asunto de qué, sino de cómo poner en práctica estos sistemas filosóficos para que sean realmente efectivos y no compremos gato por liebre. Lamentablemente en occidente es una historia que se repite bastante, porque pensamos que todas las mezclas son buenas y como en general son pocos los que se dedican a profundizar, quedan siempre en el punto de partida, creyendo que saben un poquito de todo y lo que es peor enseñando a otros.

Existen algunas reglas aplicables a todo en general:

Axioma Nº 1: No crea!
Asegúrese de investigar al menos en forma superficial de dónde proviene la fuente. Seguro que se sorprenderá y encontrará más sentido al tan conocido juego del teléfono descompuesto. La idea es saber, no creer.

Axioma Nº 2: Profundice.
Pregunte, no hay nada peor que el que cree que todo lo sabe. Quien sabe todo, deja de aprender.

Axioma Nº 3: Lea.
Compre buenos libros, si por ejemplo quiere saber de Yôga, no compre justo el libro para occidentales: “aprenda yoga en 7 días” . Averigue e invierta su dinero en libros recomendados de autores serios y consagrados.

Una vez que ponga en práctica estos primeros pasos, será muy normal que encuentre lo que estaba buscando, pues tendrá más noción de lo que quiere y lo más probable, es que caerá en manos de profesores calificados.

Si su interés es conocer más sobre filosofías prácticas para cultivar la calidad de vida, el bienestar físico, mental y emocional le recomendamos el Yôga. Pero atención, busque un Yôga auténtico, con profesionales formados, que tengan un Maestro, que la Escuela sea especializada y no una miscelánea de terapias, filosofías, deportes y religiones. No pierda su tiempo, ni su dinero. El tiempo y el cuerpo son nuestro patrimonio más valioso.
Si todo lo que leyó hasta ahora, contribuyó para definir los principios que aplicará en su búsqueda, lo invitamos a conocer el Método DeRose, sistematización del Yôga Antiguo, pre-clásico. Surgido en el Valle de Indo, hace más de 5.000 años y codificado por el Maestro DeRose en la década del 60.

Nuestra propuesta libre de misticismo y 100% técnica está especialmente dirigida a profesionales, empresarios, jóvenes, artistas, deportistas y estudiantes que deseen aprender todo lo que una filosofía práctica de vida les puede proporcionar. Además, de un aumento notable de energía, salud, vitalidad y satisfacción.

Comienza éste 2009 con un desafío, la posibilidad de cambiar y aprender algo nuevo.
Visita nuestro espacio de cultura en http://www.yogaantiguo.cl/ o nuestras Escuelas en el mundo (Paris, London, New York, Roma, Barcelona, São Paulo, Rio de Janeiro, Buenos Aires, Lisboa, Porto).